Les étirements
Les étirements sont essentiels après un effort prolongé tel que la pratique du badminton. Sans étirements corrects, gare aux courbatures !
Voici quelques méthodes simples d'étirements conseillés par la fédération, et très utiles:
à pratiquer sans modération !
Retour aux articles de la catégorie Technique -
⨯
Inscrivez-vous au blog
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 189 autres membres